Los alimentos con ácido ascórbico son esenciales para una dieta saludable. Estos incluyen frutas como naranjas, limones y fresas, así como verduras como el brócoli y el pimiento. El ácido ascórbico, también conocido como vitamina C, fortalece el sistema inmunológico, ayuda a la absorción del hierro y actúa como antioxidante. Su consumo regular puede prevenir enfermedades y mantenernos en óptimo estado de salud. Incluya estos alimentos en su dieta diaria para disfrutar de sus beneficios.

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