Los tipos de suplementos son variados y pueden brindar numerosos beneficios. Existen suplementos vitamínicos que ayudan a cubrir deficiencias nutricionales. También están los suplementos minerales, importantes para mantener el equilibrio corporal. Además, hay suplementos de proteínas, ideales para deportistas y personas que buscan aumentar la masa muscular. Los suplementos de fibra son útiles para el buen funcionamiento del sistema digestivo. Pero es fundamental consultar a un profesional antes de consumirlos para elegir el más adecuado a nuestras necesidades y evitar efectos secundarios.

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