Los suplementos dietéticos vienen en diferentes tipos. Hay suplementos que aportan vitaminas y minerales esenciales, como la vitamina C, el calcio o el hierro. Otros son ricos en proteínas, ideales para aumentar la masa muscular. También están los que contienen fibras, ayudando a la digestión. Algunos son compuestos de antioxidantes, que combaten el daño celular. Sin embargo, es importante consultar a un profesional antes de consumirlos, para asegurarse de elegir el más adecuado a las necesidades individuales y evitar posibles efectos secundarios.

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